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膝蓋外側面疼怎么回事

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膝蓋外側面疼可能與半月板損傷、髂脛束綜合征、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、滑囊炎等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、半月板損傷

半月板損傷通常由膝關節(jié)扭轉或過度負重導致，表現為膝蓋外側疼痛、關節(jié)彈響和活動受限。急性期需制動休息，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，嚴重者可能需關節(jié)鏡手術修復。

2、髂脛束綜合征

髂脛束綜合征多見于跑步愛好者，因筋膜反復摩擦引起膝蓋外側灼痛，下坡時加重?？赏ㄟ^冰敷、拉伸訓練緩解，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片，配合體外沖擊波治療。

3、骨關節(jié)炎

中老年患者關節(jié)軟骨退化可能引發(fā)膝蓋外側持續(xù)性鈍痛，晨起僵硬明顯。建議控制體重，遵醫(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬鈉片，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可能改善癥狀。

4、韌帶損傷

外側副韌帶損傷多因運動扭傷導致，表現為局部壓痛和關節(jié)不穩(wěn)。輕度損傷可通過支具固定恢復，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏，完全斷裂需手術重建。

5、滑囊炎

股骨外側滑囊炎癥會引起膝蓋外側局限性腫痛，可能由反復摩擦或感染引起。急性期需休息制動，遵醫(yī)囑使用依托考昔片，化膿性感染需穿刺引流并配合頭孢克洛干混懸劑抗感染。

日常應避免長時間跪姿或爬山等加重膝關節(jié)負荷的活動，運動前充分熱身，選擇緩沖性好的運動鞋。超重者需控制體重，可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。若疼痛持續(xù)超過1周或伴關節(jié)腫脹、發(fā)熱，須立即就診排查風濕性關節(jié)炎等全身性疾病?？祻推诳稍卺t(yī)生指導下進行直腿抬高、靠墻靜蹲等強化股四頭肌的訓練。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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