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維生素d吃多了會(huì)怎樣

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維生素D過量可能導(dǎo)致中毒,引發(fā)高鈣血癥、腎損傷等健康問題。維生素D是脂溶性維生素,長(zhǎng)期超量補(bǔ)充會(huì)在體內(nèi)蓄積,超過每日4000IU的攝入量可能產(chǎn)生毒性。

維生素D中毒早期表現(xiàn)為食欲減退、惡心嘔吐、便秘等消化系統(tǒng)癥狀,與普通胃腸炎類似易被忽視。隨著血鈣水平持續(xù)升高,可能出現(xiàn)多尿、煩渴、脫水等典型高鈣血癥表現(xiàn)。嚴(yán)重時(shí)鈣鹽沉積在腎臟可導(dǎo)致腎小管鈣化,引發(fā)不可逆的腎功能損害。部分患者會(huì)出現(xiàn)心律失常、精神錯(cuò)亂等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,嬰幼兒可能出現(xiàn)顱骨早閉等骨骼發(fā)育異常。

維生素D中毒多發(fā)生在長(zhǎng)期超劑量補(bǔ)充的情況下,如誤將國(guó)際單位IU與微克μg混淆換算,或同時(shí)服用多種含維生素D的補(bǔ)充劑。某些疾病如結(jié)節(jié)病、淋巴瘤患者對(duì)維生素D敏感性增高,常規(guī)劑量也可能引發(fā)中毒。極少數(shù)因基因突變導(dǎo)致維生素D代謝異常的人群,對(duì)維生素D毒性更為敏感。

出現(xiàn)疑似中毒癥狀應(yīng)立即停用維生素D制劑,限制高鈣食物攝入。輕度中毒者通過增加飲水可促進(jìn)鈣排泄,中重度患者需就醫(yī)進(jìn)行水化治療,必要時(shí)使用降鈣素或雙膦酸鹽類藥物。日常補(bǔ)充維生素D前建議檢測(cè)血清25羥維生素D水平,普通成人每日補(bǔ)充量不宜超過2000IU,嬰幼兒不超過1000IU。曬太陽是安全獲取維生素D的方式,夏季每天裸露四肢曬太陽10-15分鐘即可滿足需求。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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