胳膊彎酸痛可能與肌肉勞損、肌腱炎、頸椎病、肘關節(jié)炎、神經(jīng)壓迫等原因有關,可通過休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術干預等方式緩解。
長時間重復性動作或過度用力可能導致肱二頭肌、肱肌等肘關節(jié)周圍肌肉疲勞性損傷。表現(xiàn)為肘窩區(qū)域酸脹痛,活動時加重。建議局部熱敷,配合拉伸訓練,避免提重物。若48小時內出現(xiàn)腫脹需冷敷處理。
肱骨內上髁炎或外上髁炎常見于羽毛球、網(wǎng)球等運動人群。肌腱附著點因反復牽拉出現(xiàn)無菌性炎癥,疼痛可放射至前臂。急性期需制動,慢性期可采用沖擊波治療??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。
頸5-7神經(jīng)根受壓時,疼痛可沿臂叢神經(jīng)放射至肘內側,常伴頸部僵硬感??赏ㄟ^頸椎牽引、低頻脈沖電治療改善。神經(jīng)根型頸椎病可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
退行性關節(jié)炎或類風濕關節(jié)炎累及肘關節(jié)時,晨起會出現(xiàn)關節(jié)僵硬,活動后酸痛減輕。X線可見關節(jié)間隙狹窄。急性發(fā)作期可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉,日常需避免肘部負重。
尺神經(jīng)在肘管處受壓時,除小指麻木外還會引發(fā)肘內側刺痛。肌電圖檢查可確診。輕度卡壓可用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如維生素B1片,嚴重者需行尺神經(jīng)前置術。
建議避免長時間保持屈肘姿勢,使用電腦時前臂應有支撐。睡眠時勿壓患側,可佩戴護肘限制過度活動。若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)關節(jié)變形、肌力下降,需及時就診骨科或康復科。日??蛇M行握力球訓練增強前臂肌群力量,游泳等非負重運動有助于改善關節(jié)活動度。
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
973次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
189次瀏覽
133次瀏覽
99次瀏覽
51次瀏覽
126次瀏覽