血友病患者在凝血因子水平穩(wěn)定且無關(guān)節(jié)損傷時(shí),可以適度進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動,但需避免劇烈對抗性運(yùn)動。血友病是一種遺傳性凝血功能障礙疾病,運(yùn)動選擇需結(jié)合個(gè)體病情和醫(yī)生建議。
血友病患者在凝血因子替代治療有效、關(guān)節(jié)健康狀況良好的情況下,適合進(jìn)行游泳、散步、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。這類運(yùn)動能增強(qiáng)肌肉力量,保護(hù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,降低自發(fā)性出血風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動前需確保凝血因子水平處于安全范圍,佩戴護(hù)具如護(hù)膝護(hù)肘,單次運(yùn)動時(shí)長控制在30分鐘以內(nèi)。定期監(jiān)測關(guān)節(jié)狀態(tài),運(yùn)動后觀察有無淤青或腫脹。
存在活動性出血、靶關(guān)節(jié)病變或凝血因子抑制物陽性的患者應(yīng)暫停運(yùn)動。足球、籃球、拳擊等劇烈運(yùn)動可能誘發(fā)關(guān)節(jié)或肌肉出血,攀巖、滑雪等高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動易導(dǎo)致外傷性出血。急性出血發(fā)作期間需絕對制動,立即補(bǔ)充凝血因子。未接受規(guī)范治療的中重度患者,日?;顒佣夹柚?jǐn)慎。
血友病患者運(yùn)動需制定個(gè)性化方案,由血液科醫(yī)生和康復(fù)師共同評估。建議選擇平整場地運(yùn)動,隨身攜帶止血藥物,避免在凝血因子濃度低谷期運(yùn)動。家長應(yīng)陪同兒童患者運(yùn)動,及時(shí)處理輕微磕碰。建立運(yùn)動日志記錄出血情況,定期進(jìn)行關(guān)節(jié)超聲檢查。
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