跟腱后滑囊炎一般需要2-6周痊愈,具體恢復(fù)時(shí)間與損傷程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。
輕度跟腱后滑囊炎表現(xiàn)為局部輕微腫脹和壓痛,未影響日?;顒?dòng)時(shí),通過(guò)冰敷、減少負(fù)重及佩戴足跟墊等措施,通常2-3周癥狀可緩解。中度損傷伴隨明顯疼痛和行走受限時(shí),需聯(lián)合使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊,并配合物理治療如超聲波療法,恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至3-4周。若發(fā)展為慢性炎癥或合并跟腱周?chē)尺B,需采用局部注射治療如復(fù)方倍他米松注射液,或進(jìn)行體外沖擊波治療,痊愈周期可能達(dá)到4-6周。康復(fù)期間應(yīng)避免跳躍、爬樓梯等劇烈運(yùn)動(dòng),穿戴寬松鞋具減輕摩擦。定期復(fù)查評(píng)估炎癥消退情況,必要時(shí)調(diào)整治療方案。
跟腱后滑囊炎患者恢復(fù)期需保持足部清潔干燥,每日用溫水浸泡10-15分鐘促進(jìn)血液循環(huán),飲食中增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉,有助于組織修復(fù)。睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢減輕腫脹,若疼痛持續(xù)超過(guò)預(yù)期恢復(fù)時(shí)間或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱,應(yīng)及時(shí)復(fù)診排除感染可能。康復(fù)訓(xùn)練初期以踝泵運(yùn)動(dòng)、足底筋膜拉伸為主,后期逐步加入提踵練習(xí)增強(qiáng)跟腱強(qiáng)度,所有活動(dòng)均以無(wú)痛為原則。
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