幼兒冬季流感預(yù)防主要通過疫苗接種、日常防護(hù)、環(huán)境管理、營養(yǎng)支持和癥狀監(jiān)測等方式實(shí)現(xiàn)。
1、疫苗接種
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。建議每年秋季為6月齡以上幼兒接種當(dāng)季流感疫苗，疫苗可覆蓋甲型H1N1、甲型H3N2和乙型流感病毒株。疫苗接種后需觀察30分鐘，少數(shù)可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱，一般1-2天自行緩解。
2、日常防護(hù)
培養(yǎng)幼兒勤洗手的習(xí)慣，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒。外出佩戴口罩，避免接觸呼吸道感染患者。教會幼兒咳嗽禮儀，用紙巾或肘部遮擋口鼻。家庭成員出現(xiàn)流感癥狀時(shí)應(yīng)隔離居住。
3、環(huán)境管理
保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風(fēng)2-3次。冬季使用加濕器維持50%左右濕度。定期用含氯消毒劑擦拭門把手、玩具等高頻接觸物品表面。流感流行期間避免帶幼兒前往人群密集場所。
4、營養(yǎng)支持
保證幼兒每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充維生素C豐富的柑橘類水果。適量飲水保持呼吸道濕潤，可飲用溫?zé)岬姆涿蹤幟仕?。避免生冷食物刺激咽喉，冬季可適當(dāng)增加核桃、芝麻等堅(jiān)果攝入。
5、癥狀監(jiān)測
密切觀察幼兒體溫、精神狀態(tài)和進(jìn)食情況。流感典型癥狀包括突發(fā)高熱、肌肉酸痛、乏力等。若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸急促、嗜睡等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。確診流感后應(yīng)居家隔離至體溫正常24小時(shí)。
冬季需注意幼兒保暖但不宜過度穿戴，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣。保持規(guī)律作息，每日保證10-12小時(shí)睡眠。適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如親子瑜伽、體操等。流感高發(fā)季節(jié)可咨詢醫(yī)生使用預(yù)防性藥物，如磷酸奧司他韋顆粒，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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