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肩周炎有什么好辦法治療

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肩周炎可通過(guò)熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉治療、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式治療。肩周炎通常與肩部勞損、退行性改變、外傷、糖尿病、甲狀腺疾病等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。可使用40-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，或采用紅外線照射等物理治療。熱敷后配合輕度肩部活動(dòng)效果更佳，但急性期腫脹明顯時(shí)應(yīng)改為冷敷。

2、功能鍛煉

爬墻運(yùn)動(dòng)是經(jīng)典康復(fù)動(dòng)作，面對(duì)墻壁手指交替向上攀爬至疼痛耐受極限。鐘擺運(yùn)動(dòng)需身體前傾，患肢自然下垂畫(huà)圈，幅度由小漸大。鍛煉應(yīng)以輕微疼痛為度，每日3-5組，避免暴力牽拉。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣，玻璃酸鈉注射液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)腔。疼痛劇烈時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部給藥，但需注意胃腸道副作用監(jiān)測(cè)。

4、封閉治療

對(duì)于頑固性疼痛點(diǎn)，醫(yī)生可能采用復(fù)方倍他米松注射液進(jìn)行局部封閉。該治療需嚴(yán)格無(wú)菌操作，每月不超過(guò)1次，糖尿病患者需提前控制血糖。治療后需保持注射部位清潔干燥24小時(shí)。

5、關(guān)節(jié)松解術(shù)

經(jīng)3-6個(gè)月保守治療無(wú)效且嚴(yán)重影響生活的患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)。手術(shù)會(huì)解除關(guān)節(jié)囊粘連，術(shù)后需立即開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練防止再粘連。該方式創(chuàng)傷小但存在神經(jīng)損傷、感染等風(fēng)險(xiǎn)。

日常應(yīng)避免提重物及過(guò)度使用患肢，睡眠時(shí)注意肩部保暖防止受涼。建議選擇低糖飲食控制血糖，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)維持骨骼健康。康復(fù)期間可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，但需避免自由泳等大幅擺臂動(dòng)作。若出現(xiàn)夜間持續(xù)性劇痛或肩關(guān)節(jié)完全僵硬，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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