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站時(shí)間長(zhǎng)了腳后跟疼是怎么回事

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站時(shí)間長(zhǎng)了腳后跟疼原因，分成非疾病因素與疾病因素。非疾病因素主要包括鞋子不合適、踝關(guān)節(jié)扭傷；疾病因素包括足脂肪墊炎、扁平足、足底筋膜炎及腰椎小關(guān)節(jié)紊亂。腳后跟痛即足跟痛，指足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，表面沒(méi)有紅腫現(xiàn)象，易造成行走不便。

一、非疾病因素

1.鞋子不合適

如鞋子過(guò)大、過(guò)小或太硬，會(huì)直接影響腳部，穿這樣鞋子站立時(shí)間太長(zhǎng)，易造成腳后跟疼痛，改穿松軟、且大小合適鞋子，癥狀會(huì)明顯緩解。

2.踝關(guān)節(jié)扭傷

在日常運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)中出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)引起局部復(fù)發(fā)，導(dǎo)致腳后跟疼。

二、疾病因素

1.足脂肪墊炎

長(zhǎng)時(shí)間站立易造成足部脂肪墊長(zhǎng)時(shí)間受力擠壓，進(jìn)而造成脂肪墊水腫，誘發(fā)足脂肪墊炎，導(dǎo)致腳后跟疼痛。建議適當(dāng)休息并抬高患肢，加快腳部血液循環(huán)，促進(jìn)癥狀緩解。

2.扁平足

扁平足患者足弓彈性不足，且足底有豐富血管和神經(jīng)，長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)對(duì)血管與神經(jīng)產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致腳后跟疼痛。

3.足底筋膜炎

多表現(xiàn)為早上起床下地時(shí)疼痛較重，久站后疼痛也會(huì)出現(xiàn)，最好發(fā)痛點(diǎn)便是在足跟處。

4.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂

部分腰椎小關(guān)節(jié)紊亂患者病情較為嚴(yán)重，會(huì)壓迫周圍神經(jīng)，牽涉足跟部位，導(dǎo)致足跟疼。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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