元旦,春節(jié)雙節(jié)即將來臨,又剛處于二九與四九嚴(yán)寒季節(jié),為了廣大高血壓、心臟病患者過好節(jié)日,有心要提醒幾句:
1.節(jié)日期間,無論是走親訪友,還是外出旅游,不要忘記按時吃藥。
2.堅(jiān)持每天45分鐘至90分鐘的體力活動。
3.不要過分依戀撲克、麻將,而長時間坐著不動。
4.飲酒要適量,不可醉酒或喝鬧酒。
5.不可暴飲暴食。
6.外出期間注意手及頭部保暖,以免受寒冷刺激引起血壓激劇升高。特別是老年朋友更要注意。
7.避免情緒過分激動。
8.忌突受驚嚇,緊張,過分疲勞。
9.忌節(jié)日期間諱疾忌醫(yī),有不適要及時到醫(yī)院就診。
10.隨身攜帶針對血壓及心絞痛發(fā)作的急救藥:針對心絞痛發(fā)作的急救藥有硝酸甘油,心痛定,針對高血壓的緊急降壓藥有普通的卡托普利片、心痛定。服用方法均為舌下含服。
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