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血壓145正常嗎

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血壓145毫米汞柱屬于輕度升高，不屬于正常范圍。正常血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱，血壓在120-139/80-89毫米汞柱屬于正常高值，超過(guò)140/90毫米汞柱則屬于高血壓。

血壓145毫米汞柱可能由多種因素引起，包括精神緊張、睡眠不足、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等生理性因素，也可能與原發(fā)性高血壓、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等病理性因素有關(guān)。血壓輕度升高時(shí)可能沒(méi)有明顯癥狀，部分人會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸、疲勞等不適。對(duì)于生理性因素引起的血壓升高，可以通過(guò)調(diào)整生活方式改善，如減少鈉鹽攝入、增加鉀鹽攝入、控制體重、戒煙限酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、保持心理平衡等。對(duì)于病理性因素引起的血壓升高，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來(lái)酸依那普利片、血管緊張素受體拮抗劑如纈沙坦膠囊等。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓，記錄血壓變化情況。日常生活中應(yīng)注意避免情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、寒冷刺激等可能引起血壓波動(dòng)的因素。飲食上推薦低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜水果，適量攝入全谷物、低脂乳制品、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。如果血壓持續(xù)升高或伴有明顯不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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