女性總是掉頭發(fā)可能是缺少蛋白質(zhì)、維生素B、維生素D、鋅元素、鐵元素等。
1、蛋白質(zhì)：頭發(fā)當中含有大量的蛋白質(zhì)成分，如果女性蛋白質(zhì)攝入不足，頭發(fā)就容易干枯、分叉、發(fā)黃、掉落，不利于毛發(fā)健康。
2、維生素B：維生素B對毛發(fā)有一定滋養(yǎng)作用，需要有足夠的攝入。維生素B缺乏可能導致頭部油脂分泌過多，間接導致一定程度的脫發(fā)。
3、維生素D：維生素D可以維持頭皮和毛囊健康并促進頭發(fā)生長。還可以改善毛發(fā)干燥和頭皮屑等情況。所以，維生素D缺乏也可能導致掉發(fā)。
4、鋅元素：鋅元素能夠參與酶的形成，影響細胞的生長。鋅元素缺乏容易使得頭發(fā)枯黃，進而可能出現(xiàn)脫發(fā)情況。
5、鐵元素：鐵元素對毛囊的健康十分重要。毛囊健康才能維持正常發(fā)質(zhì)和頭發(fā)的健康。女性缺少鐵元素可能導致頭發(fā)干枯，阻礙頭發(fā)生長。
女性應注意頭皮健康，盡量避免燙發(fā)、染發(fā)。應調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力，避免長時間處在不良情緒中，不利于毛發(fā)健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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