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肌酐升高如何可以降下來(lái)

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肌酐升高可通過(guò)調(diào)整飲食、控制基礎(chǔ)疾病、避免腎毒性藥物、適度運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。肌酐升高可能與急性腎損傷、慢性腎病、脫水、藥物影響、劇烈運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高蛋白食物攝入有助于降低肌酐水平,每日蛋白攝入量控制在每公斤體重0.6-0.8克。優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚肉,避免紅肉及動(dòng)物內(nèi)臟。同時(shí)限制鈉鹽攝入,每日食鹽不超過(guò)5克,避免腌制食品。增加低鉀蔬菜水果如蘋果、白菜的攝入,合并高鉀血癥時(shí)需嚴(yán)格限制香蕉、橙子等高鉀食物。

2、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓和糖尿病是導(dǎo)致肌酐升高的常見原因。糖尿病患者應(yīng)將糖化血紅蛋白控制在7%以下,高血壓患者需維持血壓低于130/80mmHg。定期監(jiān)測(cè)血糖血壓,規(guī)范使用降糖藥如二甲雙胍片、降壓藥如纈沙坦膠囊。合并高尿酸血癥時(shí)需服用非布司他片等降尿酸藥物。

3、避免腎毒性藥物

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、氨基糖苷類抗生素如慶大霉素注射液、含馬兜鈴酸的中藥等可能加重腎功能損害。必須使用時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量,并密切監(jiān)測(cè)肌酐變化。造影劑檢查前后應(yīng)充分水化,必要時(shí)使用乙酰半胱氨酸顆粒預(yù)防腎損傷。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,每次30-45分鐘,避免無(wú)氧運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致橫紋肌溶解。運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分,運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉酸痛或尿色加深應(yīng)立即停止。合并嚴(yán)重腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)方案。

5、遵醫(yī)囑用藥

腎衰竭患者可遵醫(yī)囑使用尿毒清顆粒、海昆腎喜膠囊等中成藥輔助降肌酐。必要時(shí)采用藥用炭片吸附腸道毒素。終末期腎病患者需進(jìn)行血液透析或腹膜透析治療,條件允許時(shí)可考慮腎移植手術(shù)。所有藥物使用均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。

肌酐升高患者需每日監(jiān)測(cè)尿量變化,保持24小時(shí)尿量在1500毫升以上。注意觀察有無(wú)水腫、惡心嘔吐等尿毒癥癥狀。定期復(fù)查腎功能、電解質(zhì)等指標(biāo),建議每1-3個(gè)月隨訪一次。合并高血壓糖尿病者需同時(shí)監(jiān)測(cè)血壓血糖日記。避免過(guò)度勞累和感染,出現(xiàn)發(fā)熱或腹瀉時(shí)及時(shí)就醫(yī)。戒煙限酒,保持規(guī)律作息,有助于延緩腎功能惡化。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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