絕經通常是指連續(xù)12個月沒有月經來潮。絕經是女性卵巢功能衰退、雌激素水平下降的自然生理過程,標志著生育能力的終結。
女性在40歲后可能進入圍絕經期,此時月經周期開始紊亂,經量時多時少,間隔時間逐漸延長。部分女性可能出現(xiàn)潮熱、盜汗、情緒波動等更年期癥狀。當月經完全停止達到12個月時,即可確認為絕經。在此之前即使有數(shù)月停經,仍屬于圍絕經期范疇。絕經年齡因人而異,我國女性平均絕經年齡為49歲左右,早于40歲為早絕經,晚于55歲為晚絕經。
極少數(shù)情況下,停經可能由其他病理因素引起。如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、垂體瘤等疾病均可導致閉經。若40歲前出現(xiàn)停經或伴有明顯異常癥狀,建議及時就醫(yī)排查。確診絕經后,可通過健康飲食、規(guī)律運動、補充鈣質等方式預防骨質疏松,保持良好心態(tài)有助于平穩(wěn)度過更年期。
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