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早期腸癌自檢方法是什么

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早期腸癌自檢方法主要有觀察排便習慣改變、檢查糞便性狀異常、觸摸腹部腫塊、留意體重驟降、關注貧血癥狀等。腸癌早期癥狀隱匿，自檢不能替代醫(yī)學檢查，發(fā)現(xiàn)異常應及時就醫(yī)。

1、觀察排便習慣改變

排便次數(shù)突然增多或減少需警惕，特別是出現(xiàn)腹瀉與便秘交替現(xiàn)象。腸癌可能導致腸道狹窄或刺激腸壁，改變腸道蠕動節(jié)律。典型表現(xiàn)為每天排便超過3次或每周少于3次，且持續(xù)超過兩周。建議記錄排便日記，標注時間、頻率和伴隨癥狀。

2、檢查糞便性狀異常

注意糞便變細如鉛筆狀、表面帶凹槽或呈扁平帶狀，這可能是腫瘤壓迫所致。糞便中混有黏液或膿血時，需排除痔瘡后考慮腸癌可能。建議使用白色廁紙擦拭觀察，必要時拍照留存供醫(yī)生參考。

3、觸摸腹部腫塊

平躺屈膝時用指腹緩慢按壓右下腹、臍周和左下腹，質(zhì)地堅硬、位置固定的包塊需重視。腸癌腫塊多呈不規(guī)則形，按壓無疼痛感，可能伴隨腸鳴音亢進。自檢應在晨起空腹時進行，每月檢查一次。

4、留意體重驟降

半年內(nèi)體重下降超過原體重的10%且無明確原因，可能與腫瘤消耗有關。腸癌患者常伴食欲減退、早飽感，因營養(yǎng)吸收障礙導致肌肉萎縮。建議定期測量體重并記錄變化曲線。

5、關注貧血癥狀

腫瘤慢性出血可導致缺鐵性貧血，表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈乏力、指甲變脆等。腸癌相關貧血多為漸進性發(fā)展，血紅蛋白常低于90g/L。女性需排除月經(jīng)量過多因素，男性出現(xiàn)貧血更應警惕。

除定期自檢外，40歲以上人群建議每年進行糞便隱血試驗，每5-10年做一次腸鏡檢查。保持膳食纖維每日攝入25-30克，限制紅肉及加工肉制品，每周進行150分鐘中等強度運動。戒煙限酒，控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間，有家族史者需提前至35歲開始篩查。出現(xiàn)持續(xù)性腹痛、里急后重感或腸梗阻表現(xiàn)時，應立即至消化內(nèi)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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