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急性腰肌勞損都有什么癥狀

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急性腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰部疼痛、活動(dòng)受限、肌肉痙攣等癥狀。急性腰肌勞損可能與過(guò)度勞累、姿勢(shì)不良、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸脹痛、彎腰困難、局部壓痛等癥狀。

1、腰部疼痛

急性腰肌勞損最常見(jiàn)的癥狀是腰部疼痛，疼痛多為持續(xù)性鈍痛或脹痛，在活動(dòng)時(shí)加重。疼痛部位多位于腰部?jī)蓚?cè)或正中，可能向臀部放射?；颊叱Ｒ蛱弁炊桓译S意活動(dòng)腰部，嚴(yán)重時(shí)甚至無(wú)法站立或行走。疼痛在休息后可稍微緩解，但再次活動(dòng)時(shí)又會(huì)加重。

2、活動(dòng)受限

由于腰部肌肉損傷和疼痛，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的腰部活動(dòng)受限。主要表現(xiàn)為彎腰、轉(zhuǎn)身、起坐等動(dòng)作困難。嚴(yán)重時(shí)患者可能需要他人攙扶才能完成日常活動(dòng)。這種活動(dòng)受限與肌肉保護(hù)性痙攣有關(guān)，是機(jī)體為避免進(jìn)一步損傷而產(chǎn)生的防御反應(yīng)。

3、肌肉痙攣

受損的腰部肌肉會(huì)出現(xiàn)反射性痙攣，表現(xiàn)為肌肉緊張、僵硬。觸診時(shí)可發(fā)現(xiàn)局部肌肉緊張如板狀，有明顯壓痛。肌肉痙攣既是癥狀也是機(jī)體保護(hù)機(jī)制，但長(zhǎng)期痙攣會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，加重疼痛癥狀。

4、局部壓痛

在腰部損傷部位按壓時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯壓痛，這是診斷急性腰肌勞損的重要體征。壓痛點(diǎn)多位于腰骶部、髂嵴附近或脊柱兩側(cè)。壓痛程度與損傷嚴(yán)重程度相關(guān)，嚴(yán)重者輕觸即痛，甚至影響睡眠姿勢(shì)。

5、姿勢(shì)異常

為減輕疼痛，患者常采取保護(hù)性姿勢(shì)，如腰部側(cè)彎、前傾等。這種姿勢(shì)改變是為了減少受損肌肉的牽拉，但長(zhǎng)期異常姿勢(shì)可能導(dǎo)致其他部位肌肉代償性勞損。部分患者行走時(shí)可見(jiàn)明顯跛行或需扶腰行走。

急性腰肌勞損患者應(yīng)注意臥床休息，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)?？蛇m當(dāng)熱敷腰部促進(jìn)血液循環(huán)，但急性期48小時(shí)內(nèi)建議冷敷。保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除腰椎間盤(pán)突出等疾病?？祻?fù)期可進(jìn)行適度的腰部肌肉鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量和穩(wěn)定性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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