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男人中風(fēng)復發(fā)怎么辦

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男性中風(fēng)復發(fā)可通過(guò)調整生活方式、控制基礎疾病、規范用藥、康復訓練及定期隨訪(fǎng)等方式干預。中風(fēng)復發(fā)通常與高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、心房顫動(dòng)、不良生活習慣及未規范治療等因素有關(guān)。

1、調整生活方式

戒煙限酒，避免高鹽高脂飲食，每日鈉鹽攝入控制在5克以?xún)?。保持規律作息，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走或游泳。超重者需將體重指數控制在24以下，腰圍不超過(guò)90厘米。

2、控制基礎疾病

高血壓患者需維持血壓低于140/90毫米汞柱，可遵醫囑使用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊。糖尿病患者應將糖化血紅蛋白控制在7%以下，配合二甲雙胍緩釋片治療。心房顫動(dòng)患者需長(cháng)期抗凝，如利伐沙班片。

3、規范用藥

二級預防需長(cháng)期服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，聯(lián)合阿托伐他汀鈣片穩定斑塊。存在頸動(dòng)脈狹窄時(shí)可能需氯吡格雷片雙抗治療。所有藥物須嚴格遵循醫囑，禁止自行調整劑量。

4、康復訓練

遺留肢體障礙者可進(jìn)行器械輔助訓練改善肌力，語(yǔ)言障礙需言語(yǔ)治療師指導發(fā)音練習。認知訓練包括記憶卡片、數字游戲等，每周3-5次，每次30分鐘。訓練強度應循序漸進(jìn)，避免過(guò)度疲勞。

5、定期隨訪(fǎng)

每3個(gè)月復查頸動(dòng)脈超聲和血脂四項，每年進(jìn)行頭顱核磁共振檢查。監測血壓血糖每日早晚各1次并記錄。出現新發(fā)頭痛、肢體麻木等前兆癥狀時(shí)須立即就醫。

日常需保持情緒穩定，避免突然用力或體位變化。飲食推薦地中海模式，多攝入深海魚(yú)、西藍花等富含歐米伽3脂肪酸及抗氧化物質(zhì)的食物。家屬應學(xué)習急救措施，熟悉FAST識別法，家中常備血壓計和血糖儀?？祻推诳膳浜现嗅t針灸改善血液循環(huán)，但須在正規醫療機構進(jìn)行。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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