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哪些食物富含維生素B2?

病情描述:
我準備補充點(diǎn)維生素B2,想知道哪些食物富含維生素B2?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
常見(jiàn)含此類(lèi)維生素的食物包括奶酪、蛋黃、魚(yú)、豆類(lèi)、肉、奶、家禽、菠菜、全谷、酸奶、蘆筍、菜花、球芽甘藍、海帶、多葉綠色蔬菜、蘑菇、堅果、豆瓣菜、苜蓿。多補充可以起到避免消化不良、生長(cháng)遲緩、反應遲鈍的作用。
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