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晚上吃蝦皮對身體好嗎？

病情描述:
老公每天下班特別晚，晚上回來(lái)的時(shí)候喜歡吃一些蝦皮，晚上吃蝦皮對身體好嗎？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃蝦皮可以補充身體的鈣，而且經(jīng)常吃蝦皮，還可以補充身體多種的礦物質(zhì)，因為蝦皮里面鈣的含量比較多，所以蝦皮有鈣寶庫之稱(chēng)，不過(guò)，值得提醒的是，由于蝦皮含鈣量豐富，因此最好不要晚上吃，以免引發(fā)尿道結石。
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
晚上可以是蝦皮，但是不能太晚。蝦皮營(yíng)養極為豐富，含有豐富的鉀、碘、鐵、磷等元素及維生素等成分，且松軟，易消化，不失為一種營(yíng)養佳品，對健康極有裨益。蝦皮素有“鈣的倉庫”之稱(chēng)，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。體排鈣高峰一般在飯后４小時(shí)～５小時(shí)，而晚餐食物中含鈣過(guò)多，或者吃晚餐時(shí)間太晚，甚至睡前吃蝦皮，當排鈣高峰到來(lái)時(shí)，人們已經(jīng)上床睡覺(jué)，尿液的鈣含量不斷增加，不斷沉積下來(lái)，久而久之極易形成尿路結石。
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