电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

女人腰疼吃什么食物比較好

病情描述:
女人腰疼吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

女性出現腰疼可以適量吃黑芝麻、核桃、深海魚(yú)、菠菜等食物,也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄糖等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含鈣和維生素E,有助于緩解骨質(zhì)疏松引起的腰疼。

2、核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸,能夠減輕炎癥反應,適合腰椎間盤(pán)突出導致的疼痛。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和抗炎成分,對肌肉勞損型腰痛有改善作用。

4、菠菜

菠菜含有豐富鎂元素,可幫助放松肌肉緊張,緩解慢性腰肌勞損癥狀。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥,適用于急慢性腰痛發(fā)作期的炎癥性疼痛控制。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥,可用于輕度機械性腰痛的癥狀緩解。

3、甲鈷胺

營(yíng)養神經(jīng)藥物,對腰椎神經(jīng)根受壓導致的放射性疼痛有效。

4、硫酸氨基葡萄糖

軟骨保護劑,適合退行性腰椎病變引發(fā)的慢性疼痛。

日常注意保持正確坐姿,避免久站久坐,可配合熱敷和適度腰背肌鍛煉,疼痛持續或加重應及時(shí)至骨科或疼痛科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>