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補脾胃吃什么好

患者:女,35歲

病情描述:
補脾胃吃什么好
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
補脾胃吃含有尼克酸的食物、健脾養胃的食物、含有糖類(lèi)和微量元素的食物。1.含有尼克酸的食物:如高粱、牛羊肉、麥芽、花生或無(wú)花果等。這些食物當中的尼克酸含量豐富,而這種物質(zhì)處于游離型,因此更容易被身體吸收,并能夠達到保健脾胃的目的,適合脾胃虛弱的人群。2.健脾養胃的食物:猴頭菇、山藥、南瓜、銀耳等都具有健脾養胃的作用,還可以補虛勞和益腎精,能改善脾胃虛弱引發(fā)的食欲不振、腹瀉或神經(jīng)衰弱等病癥,還具有滋補強身的作用。3.含有糖類(lèi)和微量元素的食物:如紅棗、鴨血、蘋(píng)果、香蕉等,由于這些食物的糖類(lèi)和微量元素含量豐富,可以有效的補益脾胃,還具有保護肝臟和強身健體的功效。
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