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怎么通過(guò)食療補腎健脾補氣

患者：男，49歲

病情描述:
怎么通過(guò)食療補腎健脾補氣
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

補腎健脾補氣可通過(guò)適量食用山藥、芡實(shí)、紅棗、蓮子等食物，也可以遵醫囑服用六味地黃丸、補中益氣丸、歸脾丸、人參健脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合體質(zhì)調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶，能補脾肺腎之氣，適合脾虛食少或腎虛腰酸者蒸煮食用。

2、芡實(shí)

芡實(shí)具有固腎澀精、補脾止瀉作用，可搭配粳米煮粥改善脾虛久瀉或遺精滑泄。

3、紅棗

紅棗能補中益氣養血，與枸杞同泡水可緩解氣血不足引起的乏力失眠。

4、蓮子

蓮子歸心脾腎經(jīng)，常與銀耳燉湯改善心脾兩虛導致的心悸食欲不振。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于腎陰虧虛引起的腰膝酸軟，成分含熟地黃、山茱萸等，需辨證使用。

2、補中益氣丸

針對脾胃虛弱所致氣短倦怠，含黃芪、白術(shù)等補氣升陽(yáng)藥材。

3、歸脾丸

調理心脾兩虛型失眠健忘，含黨參、龍眼肉等益氣安神成分。

4、人參健脾丸

改善脾虛濕盛導致的腹脹便溏，含人參、茯苓等健脾化濕藥物。

日?？膳浜习硕五\、艾灸足三里等養生方式，避免生冷油膩食物加重脾胃負擔。

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