醫(yī)生回答
李沁言 主任醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院
如果是比較肥胖的情況，運動減肥以及互相配合節(jié)食是最好的節(jié)食方式，建議盡量不要吃減肥藥，您的情況不吃減肥藥，跳繩是非常有效的節(jié)食方法，如果每天能忍耐1000個的話效果會很好的，而且要互相配合留意壓制幾下飲食飲，要盡量清淡許多，不要吃辛辣油膩及刺激性的食物，可以適當?shù)某栽S多雞胸脯肉以及牛肉。
李沁言 主任醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院
冬季跳繩能減肥嗎？
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每天晚上跳1000個跳繩能減肥嗎？
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跳繩能減肥嗎？每次跳一千個有效嗎？
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空手跳繩能減肥嗎
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跳繩能減肥嗎？腿會變粗嗎？
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每天晚上跳繩能減肥嗎?
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