趙蕾 副主任醫師
首都醫科大學(xué)宣武醫院
蘋(píng)果醋香蕉紅糖不能治療肥胖癥。肥胖癥的治療方法主要有飲食控制、運動(dòng)鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療。
1、飲食控制減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果比例，建議每日熱量控制在1200-1500千卡。
2、運動(dòng)鍛煉每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練效果更佳。
3、藥物治療可在醫生指導下使用奧利司他、利拉魯肽、芬特明等藥物，需配合生活方式干預。
4、手術(shù)治療對于重度肥胖患者，可考慮胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)等代謝手術(shù)。
建議肥胖患者保持規律作息，避免熬夜，定期監測體重變化，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助。
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