醫生回答
畢葉 副主任醫師
山東省立醫院
妊娠期血糖偏高可通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、血糖監測和必要時(shí)胰島素治療等方式控制，建議適量吃燕麥、菠菜、雞蛋、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃胰島素、二甲雙胍、格列本脲、阿卡波糖等藥物。
1、飲食調整選擇低升糖指數食物如燕麥，富含膳食纖維有助于延緩糖分吸收，每日主食中粗糧占比建議超過(guò)三分之一。
2、適度運動(dòng)餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，每次持續20-30分鐘，能有效提高胰島素敏感性幫助降低餐后血糖。
3、血糖監測每日空腹及餐后2小時(shí)各測量一次血糖，記錄數據供醫生評估，血糖控制目標為空腹≤5.3mmol/L，餐后2小時(shí)≤6.7mmol/L。
4、藥物治療當飲食運動(dòng)控制效果不佳時(shí)，醫生可能建議使用胰島素治療，該藥物不會(huì )通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒，是妊娠期最安全的降糖選擇。
注意保持規律作息，避免熬夜，每周進(jìn)行至少150分鐘中等強度運動(dòng)，定期產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況。
