袁曉勇 副主任醫師
北京大學(xué)第一醫院
初期糖尿病可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物治療等方式控制病情發(fā)展。
1、飲食調節減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練可改善胰島素敏感性。
3、血糖監測定期檢測空腹及餐后血糖，建立血糖變化曲線(xiàn)，有助于及時(shí)調整治療方案。
4、藥物治療在醫生指導下可選用二甲雙胍、阿卡波糖等口服降糖藥，必要時(shí)聯(lián)合基礎胰島素治療。
保持規律作息，戒煙限酒，定期復查糖化血紅蛋白等指標，有助于長(cháng)期穩定血糖水平。
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