三周歲寶寶感冒咳嗽老不好可通過(guò)保持室內空氣流通、適當增加飲水量、調整飲食結構、使用藥物治療、物理治療等方式緩解。感冒咳嗽通常由病毒感染、細菌感染、過(guò)敏反應、環(huán)境刺激、免疫力低下等原因引起。

1、保持室內空氣流通

室內空氣不流通容易導致病毒和細菌滋生，加重寶寶感冒咳嗽癥狀。建議家長(cháng)每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，保持室內空氣新鮮?？梢允褂眉訚衿髡{節室內濕度，避免空氣過(guò)于干燥刺激呼吸道。注意避免讓寶寶直接吹風(fēng)，防止受涼加重病情。

2、適當增加飲水量

充足的水分攝入有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咳嗽癥狀。家長(cháng)可以給寶寶準備溫開(kāi)水、淡鹽水或蜂蜜水，少量多次飲用。避免飲用過(guò)甜的飲料或冷飲，以免刺激咽喉。如果寶寶不愿意喝水，可以嘗試用吸管杯或造型可愛(ài)的水杯增加飲水量。

3、調整飲食結構

感冒期間應給寶寶準備清淡易消化的食物，如粥類(lèi)、面條、蒸蛋等?？梢赃m量增加富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以免刺激呼吸道。如果寶寶食欲不佳，可以少量多餐，保證基本營(yíng)養攝入。

4、使用藥物治療

如果癥狀持續不緩解，可以在醫生指導下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒止咳糖漿、阿莫西林顆粒等藥物。小兒氨酚黃那敏顆粒適用于緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀；小兒止咳糖漿有助于緩解咳嗽；阿莫西林顆粒用于細菌感染引起的呼吸道癥狀。家長(cháng)需嚴格遵醫囑用藥，不可自行增減藥量。

5、物理治療

對于痰多不易咳出的寶寶，可以采用拍背法幫助排痰。讓寶寶俯臥在家長(cháng)腿上，用空心掌由下向上輕拍背部，每次5-10分鐘，每日2-3次。也可以用溫毛巾敷在寶寶鼻部，緩解鼻塞癥狀。如果咳嗽嚴重影響睡眠，可以適當抬高寶寶頭部，減輕夜間咳嗽。

家長(cháng)應注意觀(guān)察寶寶病情變化，如果出現持續高熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀應及時(shí)就醫。平時(shí)要注意加強寶寶體質(zhì)鍛煉，保證充足睡眠，根據天氣變化及時(shí)增減衣物。流感高發(fā)季節盡量避免帶寶寶去人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)可以接種流感疫苗預防。保持規律作息和均衡飲食有助于提高寶寶免疫力，減少感冒發(fā)生概率。