月經(jīng)超了5天沒(méi)來(lái)怎么回事
關(guān)鍵詞：#月經(jīng)
月經(jīng)推遲5天可能由妊娠、精神壓力、內分泌失調、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)驗孕檢查、心理調節、激素治療、生活方式調整等方式干預。
1、妊娠：
育齡期女性月經(jīng)推遲需優(yōu)先排除妊娠可能。受精卵著(zhù)床后人體絨毛膜促性腺激素水平上升，會(huì )抑制子宮內膜脫落。建議使用早孕試紙檢測，若結果陽(yáng)性需到醫院進(jìn)行血HCG和超聲檢查確認。
2、精神壓力：
長(cháng)期焦慮或突然的心理刺激會(huì )通過(guò)下丘腦-垂體-卵巢軸影響雌激素分泌，導致排卵延遲。表現為月經(jīng)周期紊亂伴失眠、情緒低落等癥狀?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解，通常壓力解除后1-2個(gè)月經(jīng)周期可自行恢復。
3、內分泌失調：
熬夜、節食等不良生活習慣會(huì )擾亂黃體生成素和卵泡刺激素的分泌節律，常見(jiàn)于體重波動(dòng)超過(guò)10%的人群?？赡艹霈F痤瘡、脫發(fā)等伴隨癥狀。需調整作息至23點(diǎn)前入睡，保證每日攝入1200大卡以上熱量。
4、多囊卵巢綜合征：
該病與胰島素抵抗相關(guān)，表現為月經(jīng)稀發(fā)、體毛增多、超聲顯示卵巢多囊樣改變?？赡芘c肥胖、家族遺傳等因素有關(guān)。臨床常用二甲雙胍改善胰島素敏感性，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節月經(jīng)周期。
5、甲狀腺功能異常：
甲狀腺激素過(guò)高或過(guò)低均會(huì )影響月經(jīng)，甲亢可能導致周期縮短，甲減則常見(jiàn)經(jīng)量減少或閉經(jīng)。通常伴隨怕熱多汗或畏寒乏力等癥狀。需檢測促甲狀腺激素水平，確診后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物治療。
建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期情況，每日保證30分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳，飲食注意補充富含維生素B族的全谷物和深色蔬菜。若連續3個(gè)月周期異?；虺霈F劇烈腹痛、異常出血等癥狀，需及時(shí)到婦科就診排查器質(zhì)性疾病。避免自行服用黃體酮等激素類(lèi)藥物，用藥需在醫生指導下進(jìn)行。
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