脂肪肝治療需遵循控制病因、調整生活方式、合理用藥、定期監測、預防并發(fā)癥等原則。脂肪肝可能與肥胖、酒精攝入、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現為乏力、肝區不適等癥狀。建議通過(guò)飲食控制、運動(dòng)干預、藥物輔助等方式改善病情。

1、控制病因

脂肪肝治療需針對原發(fā)疾病進(jìn)行干預。酒精性脂肪肝患者需嚴格戒酒，肥胖相關(guān)脂肪肝需通過(guò)減重改善代謝。糖尿病或高脂血癥患者需同步控制血糖血脂。長(cháng)期接觸肝毒性藥物或化學(xué)物質(zhì)者應避免繼續暴露。病因控制是逆轉肝細胞脂肪變性的關(guān)鍵。

2、調整生活方式

每日攝入熱量應減少500-750千卡，增加全谷物、蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。每周進(jìn)行150分鐘以上有氧運動(dòng)，如快走、游泳等。需避免熬夜、久坐等不良習慣，酒精性脂肪肝患者須永久戒酒。生活方式干預需長(cháng)期堅持才能維持療效。

3、合理用藥

可遵醫囑使用水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等護肝藥物改善肝功能。合并代謝異常者可選用阿托伐他汀鈣片降脂或二甲雙胍緩釋片控糖。維生素E軟膠囊可能有助于非酒精性脂肪肝炎癥改善。所有藥物均需在醫生指導下使用，避免自行服用保肝藥物。

4、定期監測

每3-6個(gè)月復查肝功能、血糖血脂及肝臟超聲。中重度患者需評估肝纖維化程度，必要時(shí)行瞬時(shí)彈性成像檢查。合并代謝綜合征者應監測血壓、腰圍等指標。病情變化時(shí)需及時(shí)調整治療方案，避免進(jìn)展為脂肪性肝炎或肝硬化。

5、預防并發(fā)癥

嚴格控制血壓血糖可降低心血管事件風(fēng)險。肝硬化患者需定期篩查食管胃底靜脈曲張。合并肥胖者應預防骨關(guān)節炎、睡眠呼吸暫停等疾病。通過(guò)接種甲肝乙肝疫苗避免重疊感染。并發(fā)癥預防需多學(xué)科協(xié)作管理。

脂肪肝患者日常需保持均衡飲食，限制高糖高脂食物，每日食鹽攝入不超過(guò)5克。建議選擇橄欖油等不飽和脂肪酸替代動(dòng)物油?？蛇m量食用深海魚(yú)、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物。運動(dòng)應以中等強度有氧運動(dòng)為主，避免劇烈運動(dòng)造成損傷。保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于肝臟修復。每半年至一年需進(jìn)行系統體檢，包括肝功能、腹部超聲等檢查。出現食欲減退、黃疸等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。