發(fā)燒37.9℃可通過(guò)物理降溫、補充水分、調整飲食、適當休息、遵醫囑用藥等方式治療。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應、環(huán)境因素、免疫反應、藥物副作用等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區域，有助于通過(guò)蒸發(fā)散熱降低體溫。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，但需避開(kāi)眼周及黏膜部位。若體溫持續上升或出現寒戰，應停止物理降溫并及時(shí)就醫。

2、補充水分

發(fā)熱時(shí)機體代謝加快，水分流失增多，需少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補液鹽。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，以免加重脫水。觀(guān)察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加補水量。兒童或老年人需特別注意預防脫水，家長(cháng)可定時(shí)督促飲水。

3、調整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免油膩辛辣食物。適量補充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，有助于增強免疫力。發(fā)熱期間胃腸功能減弱，應減少蛋白質(zhì)攝入量，待體溫恢復正常后再逐步增加營(yíng)養。

4、適當休息

保持環(huán)境安靜，室溫維持在22-24℃為宜，穿著(zhù)透氣棉質(zhì)衣物。避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度勞累，保證充足睡眠有助于恢復。發(fā)熱期間不宜長(cháng)時(shí)間臥床，可間斷進(jìn)行輕度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若伴隨頭痛或肌肉酸痛，可通過(guò)調整體位緩解不適。

5、遵醫囑用藥

體溫超過(guò)38.5℃或伴有明顯不適時(shí)，可在醫生指導下使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片或小兒退熱栓等藥物。不可自行聯(lián)合使用退熱藥，用藥間隔需嚴格遵循醫囑。若發(fā)熱持續超過(guò)3天或出現皮疹、意識模糊等癥狀，應立即就醫排查病因。

發(fā)熱期間需每日監測體溫3-4次并記錄變化趨勢，保持室內空氣流通但避免直接吹風(fēng)。退熱后24小時(shí)內不宜洗澡，注意觀(guān)察是否出現反復發(fā)熱?；謴推趹鸩皆黾踊顒?dòng)量，避免受涼或過(guò)度疲勞。若為嬰幼兒發(fā)熱，家長(cháng)需密切觀(guān)察精神狀態(tài)、進(jìn)食情況及排尿量，發(fā)現異常及時(shí)就醫。日?？赏ㄟ^(guò)規律作息、均衡飲食和適度運動(dòng)增強體質(zhì)，減少發(fā)熱發(fā)生概率。