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怎樣讓煮完的餃子不粘

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
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煮熟的餃子不粘可通過(guò)控制水量、添加食用油、過(guò)冷水、及時(shí)翻動(dòng)和選擇合適的面粉實(shí)現(xiàn)。

1、控制水量:

煮餃子時(shí)水量需充足,建議水與餃子體積比為5:1。沸騰后分次加入少量涼水俗稱“點(diǎn)水”,重復(fù)2-3次使水溫穩(wěn)定在90℃左右。充足的水量能減少餃子相互碰撞,避免表皮破損粘連。

2、添加食用油:

水沸后滴入5-10毫升食用油形成表面油膜,玉米油或葵花籽油效果更佳。油分子會(huì)包裹餃子皮表面,降低淀粉直接接觸的概率。注意需在水完全沸騰時(shí)加油,否則油滴會(huì)沉底失效。

3、過(guò)冷水:

餃子浮起后立即撈出浸入涼開水1-2秒,溫差能使表皮淀粉快速糊化形成保護(hù)層。水溫建議控制在15-20℃,溫度過(guò)低會(huì)導(dǎo)致餃子皮變硬。此方法尤其適合高筋面粉制作的餃子。

4、及時(shí)翻動(dòng):

下鍋初期用漏勺背沿鍋邊輕推餃子,保持水流循環(huán)。待餃子浮起后改為每隔1分鐘晃動(dòng)鍋體,利用水力自然分離。避免直接用勺攪拌,防止刮破餃子皮。

5、選對(duì)面粉:

中筋面粉蛋白質(zhì)含量9-11%最不易粘連,可與20%馬鈴薯淀粉混合使用。和面時(shí)每500克面粉加1克鹽能增強(qiáng)面筋網(wǎng)絡(luò),煮制時(shí)更耐摩擦?,F(xiàn)搟皮比市售預(yù)制冷凍皮抗粘性更強(qiáng)。

煮好的餃子可平鋪在刷過(guò)香油的竹簾上,用風(fēng)扇快速降溫。儲(chǔ)存時(shí)每層墊烘焙紙隔離,冷藏不超過(guò)24小時(shí)。復(fù)熱時(shí)蒸制優(yōu)于水煮,蒸籠布需提前浸濕擰干。日常食用建議現(xiàn)煮現(xiàn)吃,隔夜餃子皮易回生變硬。搭配陳醋或蒜泥食用既能提升風(fēng)味,其中的有機(jī)酸還能抑制淀粉回凝。

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