嬰兒應該喝什么飲料？白開(kāi)水是首選
關(guān)鍵詞：#嬰兒
水是僅次于氧氣的重要營(yíng)養素。嬰幼兒每日每千克體重需補充水110～150ml。飲料是膳食外水分的主要來(lái)源。
市場(chǎng)上飲品的種類(lèi)很多，包括果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料、礦泉水、純水等無(wú)糖飲料。
含糖飲料不僅解不開(kāi)口渴，反而會(huì )讓人感覺(jué)口渴。含糖飲料進(jìn)入體內后，不僅需要溶解水分，還需要與部分水分一起排出體外。
另外，經(jīng)常喝含糖飲料會(huì )影響孩子一天三餐的攝取量，過(guò)度吃糖會(huì )導致肥胖，睡前喝后不刷牙就容易齲齒。礦泉水中含有一些礦物質(zhì)，如果長(cháng)期飲用易導致某種元素超量影響健康。因此，不提倡給孩子含糖飲料和礦泉水。白開(kāi)水能促進(jìn)人體新陳代謝，增加血量，改善人體免疫功能。因此，經(jīng)濟、方便的白開(kāi)水應作為孩子的首選飲料。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：如何改變給嬰兒喂蔬菜的方法
下一篇：如何安排1~2歲嬰兒的飲食
