火龍果對人體有哪些益處？火龍果的功效和作用是什么
火龍果是很好的水果，老少皆宜。下面就跟小編一起詳細了解一下火龍果的功效和作用吧。
1、抗衰老：火龍果花青素含量非常高，尤其是紅肉品種，花青素是一種功效明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而阻止心臟病發(fā)作和血塊形成腦中風(fēng)；還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2.解毒。提高免疫力?；瘕埞缓胀ㄊ卟酥泻币?jiàn)的植物性白蛋白，許多人知道重金屬(主要是鉛、鎘、汞、砷、鉻5種)危害健康，兒童鉛含量超過(guò)標準，白蛋白在人體內遇到重金屬離子，迅速包裹，避免腸道吸收另外，白蛋白對胃壁有保護作用?；瘕埞瓕δ[瘤的生長(cháng)、病毒和免疫反應的抑制等疾病起著(zhù)積極的作用。
3.美白養顏?；瘕埞胸S富的維生素C，可以消除氧自由基，具有美容美白皮膚防黑斑的效果。皮膚要光潔亮麗，減少皺紋，就要讓皮膚組織的真皮層富含骨膠原，而維生素C是骨膠原形成不可缺少的成份。
4.潤腸防便秘?；瘕埞缓苄陨攀忱w維，膳食纖維被稱(chēng)為人體的第七營(yíng)養要素，具有降低血漿膽固醇、預防便秘和結腸癌、有良好的減肥、降血糖、潤腸、的作用。這種纖維的吸水膨脹是10-15倍，產(chǎn)生凝膠狀物質(zhì)，使食物在胃中停留時(shí)間長(cháng)，減肥者不會(huì )感到饑餓。而火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
5.補鐵?；瘕埞械蔫F含量高于普通水果，鐵是制造血紅蛋白和其他鐵質(zhì)物質(zhì)不可或缺的要素。
火龍果皮也是寶
火龍果皮也含有非常珍貴的營(yíng)養物質(zhì)花青素?；ㄇ嗨厥菑娍寡趸瘎?，比胡蘿卜素強10倍以上，能在人體血液中保存活性75小時(shí)。它可以保護人體免受有害物質(zhì)-自由基的損傷，有助于預防與自由基有關(guān)的各種疾病?；ㄇ嗨啬軌蛟鰪娧軓椥?，保護動(dòng)脈血管內壁；降低血壓；增進(jìn)皮膚的光滑度，美顏肌膚；抑制炎癥和過(guò)敏，改善關(guān)節的柔韌性，預防關(guān)節炎；可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力；還具有抗輻射的作用等。
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