妊娠紋對母親來(lái)說(shuō)并不陌生。當懷孕五六個(gè)月的時(shí)候，妊娠紋就開(kāi)始出現了，而當進(jìn)入7個(gè)月時(shí)，由于胎兒急劇發(fā)育，妊娠紋也開(kāi)始瘋長(cháng)了。醫生建議，如果準媽媽提前護理，妊娠紋可以減輕或消除。

妊娠紋的原因

準媽媽皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙障礙而變得脆弱，但肚子里的嬰兒不斷發(fā)育，皮膚組織過(guò)度牽引，彈性纖維逐漸斷裂，從皮下血管的顏色滲出形成妊娠紋。妊娠紋和遺傳也有很大的關(guān)系，如果母親留下深深的妊娠紋，自己必須注意預防。

根據以上分析，預防和消除妊娠紋的戰略分為兩個(gè)階段:

程序1嚴格控制飲食量

妊娠期間，考慮到向胎兒輸送足夠的養分，準媽媽們很貪婪，自己的體重增加了。事實(shí)上，體重增加是促進(jìn)妊娠紋增長(cháng)的危險信號之一。一般說(shuō)來(lái)，孕婦從懷孕到分娩，體重增加12.5公斤是最正常的，也利于產(chǎn)后身材的恢復。但是現實(shí)中，由于大家都重視準媽媽的營(yíng)養攝取，體重超標的準媽媽滿(mǎn)街都是。

注意:準媽媽的體重容易增加30公斤皮膚的組織結構容易受傷。所以，準媽媽們吃飯要注意適當的停止，水果也一樣。不要以多吃水果不長(cháng)肉為理由，一次吃一斤。

孕期合理搭配飲食結構，保持正常體重增加。營(yíng)養的攝入只要能滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養就可以，營(yíng)養過(guò)多會(huì )導致寶寶發(fā)育太快，使腹部彈性纖維斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。懷孕期間的體重控制在如下范圍，就會(huì )有效防止和減輕妊娠紋：

【貼心提示】

在懷孕第4個(gè)月起，體重可增加4-5公斤；

在懷孕第7個(gè)月起，體重可增加約5公斤；

每周體重約增加0.35公斤，最多不超過(guò)0.5公斤；

整個(gè)孕期體重增加不應超過(guò)12公斤。

程序2確保皮膚濕潤

如果自己屬于干性皮膚，生長(cháng)妊娠紋的概率會(huì )變高。處理妊娠紋最有效的方法是長(cháng)期涂抹滋養皮膚，保持腹部皮膚的濕度和柔軟度。不要以為腹部有妊娠紋，大腿根、臀、胸也會(huì )因為皮膚適度擴張而產(chǎn)生妊娠紋。

究竟涂抹什么樣滋養品呢？例如，純天然橄欖油、核桃油可以或食用橄欖油、核桃油，但必須沒(méi)有化學(xué)添加成分。還有就是一種純天然的防止妊娠紋油、杏仁油、富含維生素E的麥芽油以及從金車(chē)屬植物中提煉出來(lái)的精華素，有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力?？蓮娜焉锍跗谥敝练置浜?個(gè)月內使用。

提醒：各種預防妊娠紋的油不能隨便買(mǎi)，可以從紅孩子直購網(wǎng)、卓越網(wǎng)等有信譽(yù)的網(wǎng)站選購，在這些網(wǎng)站，消費者還可參與監督其產(chǎn)品和服務(wù)質(zhì)量，有些母嬰用品經(jīng)常會(huì )有促銷(xiāo)，價(jià)格會(huì )更優(yōu)惠，但千萬(wàn)不能因為價(jià)格便宜而選購一些暫時(shí)不需要的物品。

【貼心提示】

從懷孕初期到產(chǎn)后一個(gè)月，每天早晚取適量抗妊娠紋乳液涂于腹部、髖部、大腿根部和乳房部位，并用手做圓形按摩，使乳液完全被皮膚吸收，可減少皮膚的張力，增加皮膚表層和真皮層的彈性，讓容易產(chǎn)生妊娠紋的皮膚較為舒展，可減少妊娠紋的出現。

選擇抗妊娠紋乳液應遵循

1.對胎兒和母親絕對安全，哺乳期可正常使用。

2.采用優(yōu)質(zhì)純原料制作，不污染衣物。

3.對B超檢測沒(méi)有任何影響。