引起女性不孕的原因有哪些？加強骨盆肌肉的鍛煉可提高生育率嗎
女性得了不孕先別忙著(zhù)吃藥，看看可以引起女性不孕的原因，可分為三類(lèi)：
1.屬于器質(zhì)性原因，比如子宮發(fā)育差，以及患子宮肌瘤等，內分泌異常。
2.屬于功能性的如精神過(guò)度緊張，受到強烈刺激等使得下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制從而影響到排卵。
3.還有的是因為營(yíng)養不良或者性生活不當所致，如性生活過(guò)頻、性生活不潔引起的生殖器官的感染等。
其中后兩項通過(guò)調整生活方式均可不藥而愈。
其做法是:
1.提高性生活的質(zhì)量：性生活的質(zhì)量對受孕也十分重要，由于女性在性高潮時(shí)子宮內出現正壓，性高潮之后急劇下降呈負壓，精子易向內游入宮腔。此外，性興奮時(shí)，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內游入。
2、控制性生活的頻度，提高其質(zhì)量：對于不孕不育癥患者，性生活應節制，因為性生活過(guò)頻往往使精子的質(zhì)量下降，也會(huì )使女方的內分泌系統紊亂，導致月經(jīng)不調，更不利于受孕。
3.由于女性在性高潮時(shí)子宮內出現正壓，性高潮之后急劇下降呈負壓，精子易向內游入宮腔。此外，性興奮時(shí)，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內游入。
4.加強骨盆肌肉的鍛煉：據研究，相當一部分婦科疾病與女性骨盆肌肉的功能有關(guān)?？梢栽谂疟慊蚺P床時(shí)，屏氣收縮尿道、直腸以及陰道括約肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強大起來(lái)。
5.消除緊張、焦慮的心理：科學(xué)研究表明，任何不良情緒均可導致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制，從而出現不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。
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