能促進(jìn)女性剖腹產(chǎn)后下奶的食譜有哪些 這些食譜請收藏
關(guān)鍵詞：#剖腹產(chǎn)#下奶
剖腹產(chǎn)后下奶吃什么食物好?女性在剖腹產(chǎn)后需要恢復身體，并且還需要給寶寶提供母乳。然而，不少剖腹產(chǎn)的媽媽都存在母乳不足的情況。那么，有什么食物能幫助下奶嗎?下面，小編為大家推薦幾道剖腹產(chǎn)后的下奶食譜。
1、陳皮粥
陳皮粥是為剛剛經(jīng)歷剖腹產(chǎn)后的新媽媽準備的排氣食譜。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食欲。較好在產(chǎn)后12小時(shí)食用。
剖腹產(chǎn)后下奶的食譜有哪些
2、面條
面條主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養成分，且易于消化吸收。剖腹產(chǎn)6小時(shí)后也可只喝湯，不吃面。
3、枸杞蝦仁
枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、明目、潤肺的功效。蝦仁性溫，味甘、有通乳、滋陰、健胃的功效。蝦仁枸杞是專(zhuān)為產(chǎn)婦制作的一款下奶的營(yíng)養食譜，適用于剖腹產(chǎn)后乳汁分泌不足的產(chǎn)婦。
枸杞蝦仁
4、鮮鯉魚(yú)湯
鯉魚(yú)1條，鹽、姜片各適量。將鯉魚(yú)洗凈，去鰓及內臟，用沸水焯過(guò)。在沙鍋注水燒開(kāi)，放入魚(yú)、姜片及鹽少許。用小火煮15~20分鐘，至魚(yú)熟即可。鯉魚(yú)含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營(yíng)養成分，具有可以益氣健脾、清熱解毒，滋養開(kāi)胃的作用。對媽媽們來(lái)說(shuō)，鯉魚(yú)湯熱量低，可以幫助促進(jìn)乳汁分泌，是常用的下奶食譜。
5、清淡肘子
豬肘子，當歸、王不留行各1份。將豬肘子、王不留行、當歸三者按100:2:2比例，加清水大火燒開(kāi)，撇去浮沫改文火燉煮至爛熟。這也是一道十分適合剖腹產(chǎn)后女性下奶的食譜。
以上是關(guān)于剖腹產(chǎn)后新媽媽下奶食譜推薦的介紹。上述催乳食譜對于下奶有很好的效果，新媽媽如果出現奶水不足的情況，可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調理。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
