腳扭傷腫脹應該熱敷還是冷敷？
關(guān)鍵詞：#腳扭傷
張先生，年齡38歲，昨天下午因打籃球時(shí)不慎扭到左腳，出現了腫脹和疼痛的現象，并且無(wú)法繼續活動(dòng)，所以來(lái)到了醫院，我對張先生進(jìn)行了體格檢查、X線(xiàn)檢查、磁共振成像等相關(guān)檢查，最終卻成為踝關(guān)節扭傷。針對張先生這一現象，我首先建議他通過(guò)物理方法進(jìn)行改善，但是張先生不知道是熱敷還是冷敷，相信大家也有這個(gè)疑惑，今天給大家普及一下。
踝關(guān)節扭傷后出現腫脹，熱敷還是冷敷，需要根據受傷的時(shí)間決定。如果踝關(guān)節扭傷初期，也就是48小時(shí)內出現腫脹，可以對局部進(jìn)行冷敷，能夠促進(jìn)毛細血管收縮，有利于減輕不適癥狀。如果踝關(guān)節扭傷48小時(shí)以后出現腫脹，可以考慮熱敷，規范的熱敷有利于促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血和炎癥物質(zhì)吸收。
踝關(guān)節扭傷后出現腫脹，熱敷還是冷敷，需要根據受傷的時(shí)間決定。如果踝關(guān)節扭傷初期，也就是48小時(shí)內出現腫脹，可以對局部進(jìn)行冷敷，能夠促進(jìn)毛細血管收縮，有利于減輕不適癥狀。如果踝關(guān)節扭傷48小時(shí)以后出現腫脹，可以考慮熱敷，規范的熱敷有利于促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血和炎癥物質(zhì)吸收。
當我們遇到踝關(guān)節扭傷后，不要慌張，要及時(shí)就醫，在醫生指導下，根據個(gè)人的實(shí)際情況定制個(gè)性化的治療方案。在這里也需要提醒大家，平時(shí)在進(jìn)行體育運動(dòng)以及鍛煉時(shí)應注意防護，能一定程度上預防踝關(guān)節扭傷。
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