bmi指數指的是什么
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BMI指數指的是身體質(zhì)量指數，其可以作為衡量身體健康的標準。如果身體指標沒(méi)在正常范圍內，建議盡早就醫檢查。
身體質(zhì)量指數一般正常范圍在18.5~23.9kg/m^2之間，通常用于評價(jià)機體營(yíng)養狀況、胖瘦程度以及發(fā)育水平。如果指標偏高，表示身體超重或者肥胖，可能與暴飲暴食、長(cháng)期攝入炸雞、炸串、奶油蛋糕等高熱量食物有關(guān)。建議此類(lèi)人群可以在醫生的幫助下制定科學(xué)的減重計劃，如飲食上以雞肉、雞蛋、青菜等低脂食物為主，運動(dòng)上可以通過(guò)做瑜伽、慢跑、跳繩等燃燒脂肪，從而可以減輕體重。
如果指標偏低，則提示體重過(guò)低，可能與能量攝入不足、消耗過(guò)多等原因有關(guān)。建議此類(lèi)人群可以多補充牛肉、羊肉、蘋(píng)果等營(yíng)養豐富的食物，并且要三餐規律飲食，如果是原發(fā)性疾病引起的，如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等?；颊咝枰e極遵醫囑服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲膠囊、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。
建議患者每年定期體檢，有利于做到早發(fā)現、早治療，并且在治療疾病期間，定期去醫院復查，方便醫生了解機體恢復情況。
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