春季哮喘高發(fā)期，3招簡(jiǎn)單防護法，輕松遠離過(guò)敏原！
春季預防哮喘，可以通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、做好個(gè)人防護、增強體質(zhì)等方式進(jìn)行預防。
1、避免接觸過(guò)敏原
因為春季是多種花粉和梧桐樹(shù)葉的季節，如果對花粉和梧桐樹(shù)葉過(guò)敏的人群，在外出時(shí)需要正確佩戴口罩，可以避免接觸過(guò)敏原，從而預防哮喘的發(fā)作。
2、做好個(gè)人防護
因為春季氣溫變化較大，如果不注意做好個(gè)人防護，可能會(huì )因為受涼引起上呼吸道感染，而上呼吸道感染會(huì )誘發(fā)哮喘，所以在外出時(shí)需要根據天氣情況合理加減衣物，避免著(zhù)涼，也可起到預防哮喘的作用。
3、增強體質(zhì)
因為春季空氣質(zhì)量會(huì )有所下降，如果平時(shí)不注意合理飲食，可能會(huì )因為營(yíng)養攝入不足，而導致身體抵抗力下降，從而誘發(fā)哮喘，所以在平時(shí)要注意合理膳食，多吃維生素、蛋白質(zhì)含量較高的食物，比如雞蛋、橙子、橘子等，有助于增強體質(zhì)，預防疾病。
還可以通過(guò)增強體育鍛煉的方式，預防哮喘。如果出現哮喘的癥狀，建議及時(shí)就醫治療。
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