孕婦便秘可以揉胃嗎
孕婦便秘一般可以輕柔按摩腹部，但需避開(kāi)胃部及子宮區域。孕期便秘可能與激素變化、子宮壓迫腸道、飲食結構不合理等因素有關(guān)，適度按摩有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
孕婦便秘時(shí)按摩應選擇臍周區域，采用順時(shí)針?lè )较蜉p柔打圈，力度以不引起不適為宜。按摩可配合熱敷或飲用溫水，幫助放松腹部肌肉并刺激腸道蠕動(dòng)。日常需增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、火龍果等，同時(shí)保持適量運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽。
若便秘伴隨腹痛、陰道出血或胎動(dòng)異常，需立即停止按摩并就醫。妊娠期子宮敏感，過(guò)度按壓可能誘發(fā)宮縮，尤其孕晚期或存在胎盤(pán)前置等并發(fā)癥時(shí)禁止腹部按摩。部分孕婦按摩后可能出現反酸、燒心等胃部不適，此時(shí)應改為足三里穴位按壓等替代方式。
孕婦便秘嚴重時(shí)可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等安全性較高的藥物，禁用刺激性瀉藥。建議養成固定排便習慣，如廁時(shí)避免久蹲，每日飲水量不少于1500毫升。若便秘持續3天以上或出現便血、體重下降需及時(shí)就診產(chǎn)科或消化科。
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