蘇打粉碳酸氫鈉是一種多功能生活用品，主要用于食品加工、清潔去污和緩解輕微健康問(wèn)題。主要用途有中和胃酸、烘焙膨松、家居清潔、去除異味、緩解皮膚刺激。

1、中和胃酸：

碳酸氫鈉呈弱堿性，可臨時(shí)緩解胃酸過(guò)多引起的燒心感。將1/2茶匙蘇打粉溶于200毫升溫水中飲用，能中和過(guò)量胃酸。但長(cháng)期使用可能引起堿中毒或反跳性胃酸分泌增加，連續使用不宜超過(guò)2周。嚴重消化道潰瘍患者需避免使用。

2、烘焙膨松：

在面粉中添加蘇打粉能產(chǎn)生二氧化碳氣泡，使蛋糕、餅干等烘焙食品蓬松。需與酸性物質(zhì)如檸檬汁、酸奶配合使用，一般比例為面粉量的1%-2%。高溫烘烤時(shí)分解產(chǎn)生的碳酸鈉可能讓成品帶苦味，需嚴格控制用量。

3、家居清潔：

蘇打粉的微細顆粒具有溫和研磨性，可去除鍋具焦垢而不損傷表面。與白醋混合會(huì )產(chǎn)生泡沫反應，適合疏通排水管。其堿性特質(zhì)能分解油脂，用溫水調成糊狀可清潔烤箱內壁，比化學(xué)清潔劑更安全環(huán)保。

4、去除異味：

將蘇打粉置于敞口容器中放入冰箱，能吸附硫化氫等異味分子。直接撒在地毯上靜置15分鐘后吸除，可消除寵物尿味。其除臭原理是通過(guò)酸堿中和反應分解產(chǎn)生異味的有機酸，效果持久且無(wú)二次污染。

5、緩解皮膚刺激：

洗澡水中加入半杯蘇打粉可緩解蚊蟲(chóng)叮咬或輕微曬傷引起的瘙癢。其弱堿性可中和皮膚表面酸性刺激物，但濃度過(guò)高可能破壞皮膚屏障。皮膚破損或濕疹發(fā)作期應避免使用，敏感肌建議先做小面積測試。

日常使用蘇打粉需注意區分食用級與工業(yè)級，前者純度更高適合接觸食品或人體。保存時(shí)應密封防潮，結塊后仍可使用但效果減弱。烘焙時(shí)建議選用無(wú)鋁蘇打粉，清潔用途可優(yōu)先選擇顆粒較粗的工業(yè)級產(chǎn)品以降低成本。作為天然清潔劑時(shí)，可搭配檸檬酸或白醋增強去污效果，但避免與含氯漂白劑混合以防產(chǎn)生有害氣體。特殊健康問(wèn)題使用前應咨詢(xún)醫師，尤其是高血壓患者需控制鈉攝入量。