長(cháng)期服用壯陽(yáng)藥有什么危害？試試運動(dòng)壯陽(yáng)法
我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)過(guò)*等壯陽(yáng)藥。有些男性長(cháng)期依靠壯陽(yáng)藥提高性生活質(zhì)量，實(shí)際上會(huì )造成很多身體傷害。主要危害是什么？我們應該注意哪些禁忌？
長(cháng)期服用壯陽(yáng)藥的危害
1、經(jīng)常服用壯陽(yáng)藥會(huì )出現不良癥狀，經(jīng)常出現舌干、眼紅、牙痛、低熱、失眠多夢(mèng)、煩躁、血壓上升等一系列毒副作用。
2、長(cháng)期服用壯陽(yáng)藥的危害可能會(huì )導致陽(yáng)痿的發(fā)生，現在很多男性服用壯陽(yáng)藥，最初性興趣高，可能會(huì )給性生活帶來(lái)興趣，但長(cháng)期服用壯陽(yáng)藥會(huì )導致陰莖異常勃起
3、降低血壓，不正規的壯陽(yáng)藥中含有降低血壓的成分，經(jīng)常吃壯陽(yáng)藥會(huì )導致血壓過(guò)低、嘔吐和耳鳴，嚴重時(shí)會(huì )危及生命，甚至會(huì )導致男性不育。
4、對于上了年紀的男性，經(jīng)常吃壯陽(yáng)藥的話(huà)，前列腺增生和外源性男性荷爾蒙在體內代謝為雌性荷爾蒙，不僅性生活沒(méi)有改善，而且性功能退化。
男性濫用*之后的慘狀
1、永久性陽(yáng)痿
*是外源性藥物，長(cháng)期服用可產(chǎn)生藥物依賴(lài)性，甚至形成永久性陽(yáng)痿。
2、青光眼
眼科專(zhuān)家警告說(shuō)，服用*可能導致血壓下降，但青光眼患者眼壓高，因此3%~5%的人可能會(huì )出現急性青光眼，急性青光眼可能一夜之間失明，治愈也無(wú)法恢復原來(lái)的視力。
3、頭痛
臨床試驗中，約13%的人服藥后頭痛，個(gè)別人嚴重頭痛，服用量越大，頭痛越嚴重。
4、導致不孕不育
美國一醫學(xué)研究組專(zhuān)家認為，年輕人使用*藥物，最終只會(huì )影響自己的生殖能力。建議:沒(méi)有勃起困難的年輕人，如果想生孩子，就不要服用*。
男性想壯陽(yáng)可以試試運動(dòng)壯陽(yáng)法！
1、腹部
腹部的肌肉也許是男人做愛(ài)時(shí)最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱在胸前或緊固在脖子后面作為支撐，慢慢抬起頭和肩膀，使肩膀離開(kāi)地面4英寸。保持這個(gè)姿勢數3次，放松重復這個(gè)動(dòng)作，次數限于個(gè)人的舒適度。根據個(gè)人練習情況逐漸增加次數。
2、髖部和腹股溝
這部分練習的要點(diǎn)是靈活性，而不是力量。以下兩種練習有助于實(shí)現這一目的。
首練。坐在地板上，雙腳并攏，雙腳彎曲，雙膝分開(kāi)，雙肘放在雙膝之間去踝關(guān)節。然后握住腳踝，觸摸兩個(gè)腳掌，身體稍微向前彎曲，同時(shí)用肘分別按住兩個(gè)膝蓋，慢慢地把兩個(gè)膝蓋按在地板上。當你腹股溝有拉伸感的時(shí)候，停下來(lái)，保持這個(gè)姿勢幾秒鐘。放松一下，重復這個(gè)動(dòng)作2~3次。在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，一定要確保動(dòng)作非常靈活。
第二種練習。盤(pán)腿坐下，身體稍微向前傾斜，雙臂盡量前伸。當你感到腹股溝有伸拉感時(shí)，柔和地再屈身一或兩下。放松一會(huì )兒，重復以上動(dòng)作2或3次。
3、肩膀鍛煉
這個(gè)動(dòng)作不僅可以增加肩膀的力量(舉重和引體向上可以)，還可以增加柔軟性。在床上翻滾需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到頭的上方，并稍微向后用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下，然后放松雙臂，再重復這一動(dòng)作一或兩次。
上述每一種練習慢慢地重復10遍，每天大約做5次。過(guò)一段時(shí)間后，你將感到更敏感，更容易控制你的性欲高潮。有些人通過(guò)這些練習，可以達到長(cháng)期性欲高潮。
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