喝什么湯美白祛斑 試試這5款美白祛斑湯
臉上有斑點(diǎn)怎么辦？恐怕這是臉上有斑點(diǎn)的女性最關(guān)心的問(wèn)題。其中，你不必厭倦鍛煉，也不必購(gòu)買昂貴的化妝品，你也可以滿足食欲。這自然是飲食療法，比如經(jīng)常喝美白祛斑湯。喝什么湯美白祛斑？呢？接下來(lái)給大家介紹幾種美白祛斑食譜，供大家參考。
喝什么湯美白祛斑？
一、蓮子龍眼湯
原料：約伯的眼淚50克，龍眼肉10克，蓮子和芡實(shí)各30克。
方法：將這些材料一起洗凈，放入500毫升水中，用大火煮沸，用文火慢慢煮一小時(shí)。稍冷后，加入適量蜂蜜，放入容器中，喝湯，吃蓮子。
功效：具有淡化面部斑點(diǎn)、滋潤(rùn)肌膚的功效。
二、絲瓜祛斑湯
材料:絲瓜2條，玫瑰、菊花、白茯苓3元，紅棗10片，瘦肉62片，各種調(diào)料適量。
做法：
1、先將絲瓜削皮、切塊、瘦肉切片。
2、用水清洗玫瑰、菊花和茯苓，紅棗去核。
3、然后加水燉瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜一小時(shí)。
4、最后加入玫瑰、菊花等調(diào)料，繼續(xù)煮一會(huì)兒。
功效：絲瓜祛斑湯能抗皺消炎，常喝具有美容祛斑功效。
三、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法:黑木耳洗凈，紅棗去核，適量加水，煮半小時(shí)左右。每天早晚飯后一次。
功效：駐顏祛斑，健脾潤(rùn)膚，有助于改善黑斑。
以上三款介紹美白祛斑湯，你怎么想呢?如果你不滿意，那也沒(méi)關(guān)系。這里有兩種湯可以幫助美白和祛斑。來(lái)看看。
四、櫻桃銀耳祛斑湯
材料:櫻桃22，銀耳2，適量冰糖。
做法：
1、將銀耳浸泡在水中，浸泡后取出。
2、洗凈櫻桃，去核。
3、接著將銀耳加水煮半小時(shí)，加入冰糖，煮溶。
4、最后，加入櫻桃，繼續(xù)煮一會(huì)兒。
功效：這種祛斑湯能補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容祛斑，白嫩肌膚。
四、紅棗山藥湯
材料：紅棗10顆，紅豆20克，蓮子20克，生山藥30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡實(shí)10克。
做法:將食材洗凈，放入砂鍋中，用大火煮沸，用小火煎45分鐘，加入冰糖。
功效:補(bǔ)中益氣，健脾除濕，堅(jiān)持吃美白祛斑，美膚潤(rùn)膚。
看了上面介紹的幾種美白祛斑湯的做法，想必大家都對(duì)此“怎樣做美白祛斑湯？“這個(gè)問(wèn)題毫無(wú)疑問(wèn)。如果你想知道這些湯的美白祛斑效果，不妨趕緊試試。
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