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腳背肌肉疼是怎么回事

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腳背肌肉疼可能與肌肉勞損、筋膜炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、周圍神經(jīng)病變等原因有關(guān),可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時間行走或運動過量可能導(dǎo)致腳背肌肉反復(fù)牽拉損傷。表現(xiàn)為局部酸痛腫脹,按壓時疼痛加重。建議減少活動量,48小時內(nèi)冰敷緩解腫脹,后期熱敷促進血液循環(huán)。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

2、筋膜炎

足部筋膜因長期受力不均出現(xiàn)無菌性炎癥,疼痛呈持續(xù)性鈍痛,晨起時癥狀明顯。需更換寬松鞋具,避免久站??刹捎脹_擊波治療,配合塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物控制炎癥。

3、痛風性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在跖趾關(guān)節(jié)引發(fā)劇烈疼痛,常見夜間突發(fā)紅腫熱痛。需限制高嘌呤食物攝入,急性期可選用秋水仙堿片、依托考昔片,慢性期需長期服用非布司他片調(diào)節(jié)尿酸。

4、腰椎間盤突出

L4-L5神經(jīng)根受壓時疼痛可放射至足背,伴隨下肢麻木感。需完善腰椎MRI檢查,輕度突出可通過牽引治療配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

5、周圍神經(jīng)病變

糖尿病等代謝性疾病導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷,表現(xiàn)為足部燒灼樣疼痛伴感覺異常。需控制原發(fā)病,使用硫辛酸注射液改善微循環(huán),加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)痛。

日常應(yīng)注意選擇鞋頭寬松的運動鞋,避免足部過度負重;運動前后做好熱身及拉伸;控制體重減輕足部壓力;糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨明顯腫脹發(fā)熱,應(yīng)及時至骨科或疼痛科就診,完善肌電圖、X線等檢查明確病因。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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