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腮腺炎的預(yù)防

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腮腺炎可通過(guò)接種疫苗、保持個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸感染者、增強(qiáng)免疫力、隔離治療感染者等方式預(yù)防。腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過(guò)飛沫傳播。

1、接種疫苗

接種腮腺炎疫苗是預(yù)防腮腺炎最有效的方法。目前國(guó)內(nèi)常用的疫苗為麻疹腮腺炎風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗，接種后可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，有效降低感染概率。建議兒童在8月齡和18-24月齡分別接種一劑次，未接種的成人也可補(bǔ)種。接種后可能出現(xiàn)輕微發(fā)熱或局部紅腫，通常1-2天可自行緩解。

2、保持個(gè)人衛(wèi)生

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防腮腺炎。應(yīng)勤洗手，特別是在接觸公共物品后，使用肥皂和流動(dòng)水徹底清洗雙手。避免用手觸摸口鼻眼等部位，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻。定期對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行通風(fēng)消毒，保持室內(nèi)空氣流通。個(gè)人用品如毛巾、餐具等應(yīng)專人專用，避免交叉使用。

3、避免接觸感染者

腮腺炎患者在發(fā)病前2天至腮腺腫脹后5天具有傳染性，應(yīng)避免與其密切接觸。流行期間盡量減少前往人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩。學(xué)?；蛲杏讬C(jī)構(gòu)出現(xiàn)病例時(shí)，應(yīng)對(duì)密切接觸者進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察，必要時(shí)采取隔離措施。接觸過(guò)患者的人員應(yīng)加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)。

4、增強(qiáng)免疫力

保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。保證充足睡眠，每日7-8小時(shí)為宜。均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、雞蛋、西藍(lán)花、柑橘類水果等。適度運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。避免過(guò)度勞累和精神緊張，保持良好心態(tài)。

5、隔離治療感染者

確診腮腺炎患者應(yīng)居家隔離治療，直至腮腺腫脹完全消退后5天。隔離期間患者應(yīng)單獨(dú)居住，使用獨(dú)立餐具和衛(wèi)生用品。密切接觸者應(yīng)觀察21天，注意有無(wú)發(fā)熱、頭痛等癥狀?；颊呤褂眠^(guò)的物品應(yīng)消毒處理，衣物、床單等可用60℃以上熱水洗滌。醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)住院患者應(yīng)采取標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防措施，防止院內(nèi)傳播。

預(yù)防腮腺炎需要采取綜合措施，除疫苗接種外，日常生活中應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)。流行季節(jié)可適當(dāng)增加富含維生素C的食物攝入，如獼猴桃、草莓等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。出現(xiàn)疑似癥狀如發(fā)熱、腮腺腫痛等應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，確診后嚴(yán)格隔離。學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)晨檢，發(fā)現(xiàn)病例及時(shí)報(bào)告。通過(guò)科學(xué)預(yù)防，可有效控制腮腺炎的傳播。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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