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腮腺炎應(yīng)該如何預(yù)防

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腮腺炎可通過接種疫苗、保持個人衛(wèi)生、避免接觸患者、增強(qiáng)免疫力、隔離患者等方式預(yù)防。腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要通過飛沫傳播。

1、接種疫苗

接種腮腺炎疫苗是預(yù)防腮腺炎最有效的方法。目前我國使用的是麻疹腮腺炎風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗,一般在兒童8月齡和18月齡時各接種1劑。接種疫苗后體內(nèi)會產(chǎn)生抗體,能夠有效預(yù)防腮腺炎病毒感染。對于未接種過疫苗的成年人,也可以考慮補(bǔ)種。

2、保持個人衛(wèi)生

保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防腮腺炎。要勤洗手,特別是在接觸公共物品后和飯前便后。使用肥皂和流動水洗手至少20秒。避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴??人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻,使用后立即丟棄并洗手。

3、避免接觸患者

腮腺炎患者在發(fā)病前2天到腮腺腫脹后5天具有傳染性。在此期間應(yīng)避免與患者密切接觸。不要共用餐具、水杯等個人物品。如果必須照顧患者,應(yīng)佩戴口罩并做好手部衛(wèi)生。學(xué)?;蛲杏讬C(jī)構(gòu)出現(xiàn)病例時,應(yīng)對密切接觸者進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察。

4、增強(qiáng)免疫力

保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫力,降低感染風(fēng)險。保證充足的睡眠,每天7-8小時。均衡飲食,多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物。適量運(yùn)動,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。避免過度疲勞和壓力,這些都可能削弱免疫系統(tǒng)功能。

5、隔離患者

確診腮腺炎的患者應(yīng)從發(fā)病日起隔離至少5天,或直到腮腺腫脹完全消退。隔離期間應(yīng)單獨(dú)居住,避免與他人密切接觸。患者使用過的物品應(yīng)定期消毒。學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行隔離措施,防止疫情擴(kuò)散。密切接觸者應(yīng)觀察21天,注意是否出現(xiàn)癥狀。

預(yù)防腮腺炎需要采取綜合措施。除上述方法外,還應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通,定期開窗通風(fēng)。流行季節(jié)盡量減少到人群密集場所活動。如果出現(xiàn)發(fā)熱、腮腺腫脹等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)并告知醫(yī)生接觸史。對于免疫功能低下者,可咨詢醫(yī)生是否需要額外的防護(hù)措施。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持規(guī)律作息,都有助于預(yù)防腮腺炎的發(fā)生。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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