預(yù)防腮腺炎可通過接種疫苗、保持個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸患者、增強(qiáng)免疫力、隔離患者等方式實(shí)現(xiàn)。腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要通過飛沫傳播。
接種腮腺炎疫苗是預(yù)防腮腺炎最有效的方法。目前國(guó)內(nèi)常用的疫苗為麻疹腮腺炎風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗,接種后可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體,有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。建議兒童在8月齡和18-24月齡分別接種一劑次,未接種的成人也可補(bǔ)種。
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防腮腺炎。要勤洗手,特別是在接觸公共物品后;避免用手觸摸口鼻眼;咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻;定期對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行消毒。這些措施能減少病毒傳播機(jī)會(huì)。
腮腺炎患者在發(fā)病前2天至腮腺腫脹后5天具有傳染性。應(yīng)避免與患者密切接觸,不要共用餐具、毛巾等個(gè)人物品。若必須接觸患者,應(yīng)佩戴口罩并做好防護(hù)措施,接觸后及時(shí)洗手消毒。
保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫力。保證充足睡眠,每天7-8小時(shí);均衡飲食,多攝入富含維生素C的水果蔬菜;適量運(yùn)動(dòng),每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度鍛煉;保持良好心態(tài),避免過度疲勞。
確診腮腺炎患者應(yīng)進(jìn)行隔離治療,從發(fā)病開始至少隔離5天?;颊咭獑为?dú)使用餐具、毛巾等生活用品,居住環(huán)境要定期通風(fēng)消毒。學(xué)校等集體單位出現(xiàn)病例時(shí),要及時(shí)報(bào)告并采取隔離措施,防止疫情擴(kuò)散。
預(yù)防腮腺炎需要采取綜合措施。除上述方法外,在流行季節(jié)要盡量減少去人群密集場(chǎng)所,出現(xiàn)發(fā)熱、腮腺腫痛等癥狀要及時(shí)就醫(yī)。保持良好的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累。飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多喝水,適當(dāng)補(bǔ)充維生素。學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)要做好晨檢和消毒工作,發(fā)現(xiàn)疑似病例及時(shí)隔離。通過科學(xué)預(yù)防,可以有效降低腮腺炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
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