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肩周炎的中醫(yī)治療方法

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肩周炎的中醫(yī)治療方法主要有中藥內(nèi)服、針灸治療、推拿按摩、拔罐療法、功能鍛煉等。肩周炎在中醫(yī)中稱為肩痹，多因風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血瘀滯或肝腎虧虛導(dǎo)致，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、中藥內(nèi)服

中藥內(nèi)服可通過(guò)祛風(fēng)散寒、活血化瘀、補(bǔ)益肝腎等方式改善肩周炎癥狀。常用方劑包括桂枝湯加減、獨(dú)活寄生湯等，適用于風(fēng)寒濕邪侵襲或氣血不足的患者。桂枝湯可溫經(jīng)散寒，緩解肩部冷痛；獨(dú)活寄生湯能祛風(fēng)濕、止痹痛，適合病程較久者。需由中醫(yī)師辨證后開具處方，避免自行用藥。

2、針灸治療

針灸通過(guò)刺激肩髃、肩髎、阿是穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)氣血。毫針針刺配合電針或溫針灸可緩解疼痛，松解粘連，每周治療2-3次。對(duì)于急性期疼痛明顯者，可采用瀉法；慢性期則以補(bǔ)法為主，配合艾灸溫通陽(yáng)氣。部分患者可能出現(xiàn)暈針或局部淤血，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、推拿按摩

推拿手法包括滾法、按法、揉法等，可松解肩關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連。醫(yī)師會(huì)重點(diǎn)松解岡上肌、三角肌等痙攣肌肉，配合被動(dòng)活動(dòng)改善關(guān)節(jié)功能。急性期宜輕柔手法避免加重炎癥，恢復(fù)期可增加力度。自行按摩時(shí)需避開鎖骨下動(dòng)脈等危險(xiǎn)區(qū)域，避免暴力扳動(dòng)。

4、拔罐療法

拔罐通過(guò)在肩部穴位留罐或走罐促進(jìn)局部循環(huán)。玻璃罐或氣罐吸附于天宗、肩井等穴位5-10分鐘，可祛除寒濕瘀滯。適用于風(fēng)寒型肩周炎，皮膚破損或凝血功能障礙者禁用。治療后可能出現(xiàn)紫紅色罐印，屬正?，F(xiàn)象，需注意保暖避免受風(fēng)。

5、功能鍛煉

爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等可逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，以輕微疼痛為限，每日2-3次，每次10-15分鐘。急性期過(guò)后開始鍛煉，避免暴力牽拉。中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)如八段錦中的"兩手托天理三焦"動(dòng)作也有助于肩部氣血運(yùn)行。

中醫(yī)治療期間需避免肩部受涼，睡眠時(shí)注意患側(cè)保暖。飲食宜溫補(bǔ)，適量食用生姜、羊肉等散寒食材，忌生冷油膩。若保守治療3-6個(gè)月無(wú)效，或出現(xiàn)肌肉明顯萎縮，需考慮西醫(yī)關(guān)節(jié)松解術(shù)等干預(yù)。日常保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，可配合熱敷緩解僵硬感。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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