心臟病患者需注意控制高鹽、高脂、高糖食物，避免酒精和刺激性飲品，可適量攝入富含膳食纖維、優(yōu)質蛋白及不飽和脂肪酸的食物。
1、高鹽食物
腌制食品、加工肉類、罐頭等含鈉量高，過量攝入會導致水鈉潴留，增加心臟負荷。建議選擇新鮮食材，烹飪時用香料替代食鹽。
2、高脂食物
動物內臟、油炸食品、奶油等飽和脂肪酸含量高，易加重動脈硬化?？商鎿Q為深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。
3、高糖食物
甜點、含糖飲料可能誘發(fā)血糖波動，長期增加代謝綜合征風險。優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)水果如蘋果、梨。
4、酒精及刺激性飲品
酒精會直接損傷心肌細胞，濃茶咖啡可能引發(fā)心率失常。建議戒酒，飲用淡茶或白開水。
5、推薦有益食物
燕麥、菠菜等富含膳食纖維可調節(jié)血脂，三文魚中的歐米伽3脂肪酸有助于抗炎護心，建議每周食用2-3次。
心臟病患者日常需保持飲食清淡規(guī)律，每日鹽攝入不超過5克，烹飪多用蒸煮方式，避免暴飲暴食?？山Y合有氧運動如快走、游泳等每周3-5次，每次30分鐘，定期監(jiān)測血壓血脂指標，出現(xiàn)胸悶氣促等癥狀及時就醫(yī)復查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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