腰果的功效作用及營養(yǎng)價值

腰果富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種礦物質(zhì)，具有抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、保護心血管等功效，適量食用有助于補充營養(yǎng)、增強免疫力。

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腰果的營養(yǎng)價值和功效與作用

腰果富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E及礦物質(zhì)，具有抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、增強免疫力等功效。其營養(yǎng)價值與保健作用主要來源于營養(yǎng)成分、心血管保護、骨骼健康、皮膚養(yǎng)護、能量供給等方面。

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腰果的營養(yǎng)價值及功效和作用

腰果富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、改善骨骼健康等功效。其核心營養(yǎng)價值主要包括單不飽和脂肪酸占比高、鎂元素含量突出、植物甾醇輔助降膽固醇等特性。

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腰果的營養(yǎng)價值及功效與作用

腰果富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種礦物質(zhì)，具有抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、增強免疫力等功效，適量食用有助于心血管健康與皮膚保養(yǎng)。

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腰果的營養(yǎng)價值及功效作用

腰果富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E及礦物質(zhì)，具有抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、保護心血管等功效。

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腰果的營養(yǎng)價值及功效和作用

1、調(diào)節(jié)血脂

2、抗氧化作用

3、骨骼健康

4、神經(jīng)系統(tǒng)維護

5、血糖調(diào)控

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腰果的營養(yǎng)價值及功效和作用

1、調(diào)節(jié)血脂

2、抗氧化作用

3、骨骼健康

4、神經(jīng)系統(tǒng)維護

5、血糖調(diào)控

1、調(diào)節(jié)血脂

2、抗氧化作用

3、骨骼健康

4、神經(jīng)系統(tǒng)維護

5、血糖調(diào)控