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黃菊花的功效作用及食用方法

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黃菊花具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒等功效,可用于泡茶、煮粥或入藥。其作用主要包括緩解風熱感冒、改善目赤腫痛、輔助降血壓等,食用方法需根據(jù)體質調整。

1、疏散風熱

黃菊花性微寒,歸肺肝經(jīng),對風熱感冒引起的頭痛發(fā)熱、咽喉腫痛有緩解作用。可與桑葉、薄荷配伍增強效果,風寒感冒者慎用。

2、平肝明目

含有的黃酮類物質能改善肝陽上亢導致的頭暈目眩,對用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀有調節(jié)作用。建議與枸杞同泡增強護眼效果。

3、清熱解毒

對瘡癰腫毒、皮膚紅腫等熱毒癥狀有輔助療效,外用可煎湯濕敷患處。體質虛寒者不宜長期大量服用。

4、調節(jié)血壓

菊花苷等成分有助于擴張血管,對早期高血壓引起的頭痛、耳鳴癥狀有一定改善作用,不可替代降壓藥物。

5、抗菌抗炎

揮發(fā)油成分對金黃色葡萄球菌等病原微生物有抑制作用,可輔助治療輕度呼吸道感染,嚴重感染需及時就醫(yī)。

食用黃菊花時建議每日用量不超過10克,體質偏寒者可搭配紅棗或紅糖;避免與寒涼食物同食,孕婦及過敏體質者慎用;出現(xiàn)腹瀉等不適需停用。保存需防潮避光,隔夜菊花茶不宜飲用。若需藥用應咨詢中醫(yī)師辨證施治,不可自行加大劑量長期服用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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